身体が重かったが引きずるようにハッピイロード5ｋｍを走る。朝6時前に気温25度。 履いたシューズは、久し振りにゲルＤＳトレーナー。ピッチ１７０超えも維持出来ず。 １2月の防府読売マラソンが、規模を縮小して実施され一般ランナーは山口県民のみになるの…

6km走った後のダウンジョグに走ってみる。気合を入れる感じ。 ピッチ200超え。

ラスト1ｋｍ、ストライドの伸びが明らか ペース6分30秒前後のジョグ、ラスト1ｋｍだけビルドアップしてみる。

5月13日にズームフライ3にてペース7分41秒、ＬＳＤと銘打って走った30ｋｍ走。 その何日か前から左足の足首内側に違和感があったのにも関わらず、無理にも距離に拘って走ってしまった結果の痛み発生。明らかに腫れが目立つようになった。 5月26日に整形外科…