芝生ラン

今朝はスポーツ公園・ドーム東側の芝生の上を走った。

芝生の上での着地では、足裏前足部の外側から着地するようにすると地面からの反発が大きいように思えた。

5kmほど走ってやっと身体が楽になって動くようになった。

スポーツ公園には、この時期5時30分過ぎならば入場出来ることを確認した。犬を連れて散歩している人がひとりいただけでランナーとはすれ違わなかった。

疲労抜きジョグ的なランは、またここで行おう。